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昆明华高科贸有限公司_runzhitang_com 胃病，曾让我疲惫不堪
发布日期：2024-09-05 12:02 点击次数：94
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胃病那些年，我被折磨得疲惫不堪。
养好胃之后，我觉得就像重新活了一回。
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❤️❤️乐观平和，最为难得
以前的我，心里放不下事。
有时候因为别人的一句批评，或者自己的一个小错，
就陷入无限循环的自责和懊悔中。
或者即将到来的演讲、面试甚至见客户，都会在夜里反复预演，经常搞到半夜睡不着。
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以前的我，有点悲观。
会莫名其妙的陷入低落的情绪里，有时候仅仅因为阴沉的天气。
再加上自己的胃隔三差五出问题昆明华高科贸有限公司_runzhitang_com，就更容易自怨自怜。
凡事都会先往坏处想昆明华高科贸有限公司_runzhitang_com，然后惶恐不安。
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以前的我，有些急躁。
和别人沟通缺乏耐心，甚至两三句话不和就容易发脾气。
对于养胃也是这样，坚持个几天没效果就开始放弃，各种方法不断换来换去。
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现在的我，也许是年纪大了，也许是经历的多了，也学是养胃的过程磨练了我。
总之，整天乐呵呵的，该吃吃、该喝喝、该睡睡，一副没心没肺的样子。
我变得钝感而冷静，这是时光教会我的。
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❤️❤️养好胃，是好习惯的副产品
我现在，坚持骑车、散步，一天不运动就浑身不自在；
我现在，每天晚上11点之前睡觉，10分钟内睡着，一天睡七八个小时；
我现在，吃饭控制在七八分饱，每口饭刻意多嚼几下，不吃路边摊，极少吃外卖。
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后来我发现，这些习惯不仅仅是养胃该有的，更是健康的身体该有的。
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❤️❤️胃养好了，其它毛病也没了
我以前经常上火，一不小心就口腔溃疡了。
而且还经常浑身酸痛，尤其是头疼。
同时还伴随着大便不通畅、排便费力的情况。
更严重的是，整个人病恹恹的，毫无生气。
毫不夸张地说，走路快了都会气喘吁吁。
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现在的我，虽然年纪比以前大了，可是感觉比多年前的我精力更加充沛，气色也比之前好太多。
而且，那些乱七八糟的小毛病也没了。
所以，胃肠是健康的根源，这话一点不错。
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❤️❤️学了一些健康知识，这是意外的收获
得了胃病总不好，难免病急乱投医。
做事缺乏章法，就不会有太好的结果。
当我一直养不好胃时，我开始系统学习健康知识，从宏观到微观，从心理到身体。
虽然广而不精，但用来养胃和保健足够了。
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养胃是身心的重塑。
最后，祝愿姐妹们都能养出好胃，收获全新的人生！
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